Гидрокинезотерапия в клинике ИжМедГрупп
Гидрокинезотерапия – дозированное произвольное чередование напряжения и расслабления мышечного аппарата больного в воде с лечебной целью, также это наиболее простой, безопасный и действенный способ поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и коррекции его нарушений, сочетающий необходимую физическую активность с полезными свойствами воды.
Почему именно гидрокинезотерапия?
- Сила гравитации, оказывающая нагрузку на позвоночник, в воде значительно уменьшается
- Для сохранения баланса и устойчивости в воде организм задействует аутохтонные (так называемые «глубокие») мышцы, почти не используемые в повседневной жизни, что значительно укрепляет собственный мышечный корсет
- За счет термического компонента водной среды и дозированной физической нагрузки эффективно повышается подвижность и гибкость суставов, связок и мышц, уходят мышечные спазмы, расширяются сосуды
- Занятия в бассейне оказывают общеукрепляющее влияние на организм (увеличивается жизненный объем легких, насыщение тканей кислородом, улучшается сон, нормализуется эмоциональное состояние, физическая выносливость, закаливание служит хорошей профилактикой простудных и других заболеваний)
Показания для гидрокинезотерапии:
- различные нарушения осанки, в частности кифосколиоз;
- заболевания позвоночника – спондилез, остеохондроз и др;
- заболевания суставов – гонартроз, коксартроз;
- последствия заболеваний костно-мышечной (переломы, разрывы связок, контрактуры)
- последствия заболеваний периферической нервной системы (парезы и параличи)
- состояния после костно-суставных операций (после удаления грыжи позвоночника и др.)
- резкое ослабление организма вследствие продолжительного или тяжелого заболевания
- гидрокинезотерапия во время беременности. Беременным женщинам рекомендуются физические нагрузки именно в воде. Вода значительно снижает нагрузку на организм беременной и является безопасной для будущего малыша
- гидрокинезотерапия как способ снижения веса. Динамичные занятия в воде очень популярны среди желающих снизить лишний вес. При интенсивном выполнении упражнений в воде сохраняется нагрузка на основные мышечные группы, что и приводит к большому расходу энергии и эффективному «сжиганию» жира, также становятся более стройными очертания тела, значительно улучшается гибкость позвоночника, увеличивается общая работоспособность
Противопоказания для занятий гидрокинезотерапией:
- различные повреждения кожи (раны, царапины, порезы и др.) и контагиозные дерматологические заболевания;
- острые респираторные заболевания и заболевания ЛОР-органов (ОРЗ, ОРВИ, отит, синусит и др.);
- мочеполовые инфекции и венерические заболевания;
- остеомиелит;
- острый период сердечно-сосудистых заболеваний;
- некомпенсированная гипертоническая болезнь;
- туберкулез;
- острые психические заболевания;
Формы гидрокинезотерапии
- лечебное плавание
- аквагимнастика
- аквастеп
- аквафитнес
Как проходит занятие?
Занятия гидрокинезотерапией проходят под руководством инструкторов методистов по лечебной физкультуре в специальном медицинском бассейне при температуре воды 29-32 градуса С. Продолжительность и количество процедур курса назначается индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента.
Специальные приспособления позволяют плавать и выполнять физические упражнения в воде при «выключенной» нагрузке на позвоночник и суставы. Во время занятий могут применяться упражнения с использованием оборудования (пояса, нудлсы, гантели и др.) или без него.
Особенно эффективна гидрокинезотерапия в сочетании с различными видами физиотерапии и массажа по назначению врача.